Ziua Mondială a Inimii: un semnal de alarmă pentru sănătatea cardiovasculară
Pe 29 septembrie este marcată Ziua Mondială a Inimii, un prilej de a ne opri câteva minute și de a ne pune o întrebare simplă: câtă grijă avem, de fapt, de inima noastră?
Pentru un adolescent, grija pentru inimă poate însemna încă un joc pe calculator, încă un episod dintr-un serial sau încă o oră petrecută cu telefonul în mână. Pentru un adult, aceeași zi poate însemna ore întregi la birou, stres, puțină mișcare, mese luate pe fugă și amânarea vizitei la medic cu replica „lasă că merg când am timp”.
Dar timpul trece, iar inima muncește în fiecare secundă, indiferent de programul nostru.
Mișcarea, alimentația echilibrată, somnul, renunțarea la fumat și verificarea periodică a tensiunii arteriale și a colesterolului nu sunt lucruri complicate. Sunt forme simple prin care putem avea grijă de propria sănătate.
Cel mai important aspect rămâne faptul că prevenția nu începe atunci când apare durerea, ci înainte de aceasta — pentru copii, pentru tineri, pentru părinți, pentru bunici și pentru fiecare dintre noi.
OAMGMAMR Filiala Vrancea încurajează comunitatea să nu lase sănătatea pe „mai târziu” și adresează o întrebare simplă: când ți-ai verificat ultima dată tensiunea?
